Narzissmus und seine Folgen
- von Martina Kutter
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- 04 Feb., 2025
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Narzissten sind schwer zu erkennen und die Auswirkungen enorm
Sie sind überall zu finden, in allen Lebensräumen, in den höchsten Etagen, in der Politik, im Showbusiness, in den Medien, unter Coaches und auch in spirituellen Kreisen und Kirchen sämtlicher Konfessionen.
Es gibt heute viele Menschen die narzisstischem Missbrauch ausgeliefert sind. Die Auswirkungen sind enorm.
Narzissmus läuft größtenteils emotional ab. Er kann natürlich auch körperliche und sexuelle Missbrauchsformen mit sich bringen.
Der Betroffene wird in dieser manipulierenden Beziehung zermürbt. Er befindet sich meist in einem Abhängigkeitsmuster, das ihn hier dem Geschehen ausliefert. Er liefert sich auf Dauer emotionalen Traumata aus und über längere Zeit, wenn er sich keine Hilfe zur Seite holt, kann es in eine PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) übergehen.
Dieser meist anhaltende traumatische Stress hat erwiesenermaßen reale physiologische Auswirkungen auf das Gehirn. Es beeinträchtigt beim Betroffenen die Fähigkeit, klar zu denken. Es wirkt sich auch, besonders bei Kindern, auf die Lernfähigkeit negativ aus. Besonders wenn die narzisstische Handlungen in der Elternbeziehung stattfindet. Auch in der Schüler-/ Lehrerbeziehung sind die Auswirkungen stark auf das Lernverhalten ausgerichtet.
Da der Körper diesen steten Stress verinnerlicht, kann dies beim Betroffenen körperliche Symptome auslösen.
Wie z.B.:
Gliederschmerzen
Kopfschmerzen
Migräne
Verdauungsstörungen
es kann zu Verwirrungen führen
Alpträume entstehen
schwerfälliges Denken eintreten
einen Aufmerksamkeitsverlust aufzeigen
schlechte Lösungsfindung bei Problemen zeigen
mangelnde Entscheidungskraft
schlechte Erinnerungsgabe
Orientierungslosigkeit örtlich, situativ, zeitlich
Verschlossenheit
Nervosität
Ruhelosigkeit
asoziales Verhalten
erhöhte Wachsamkeit wie eine "Hab acht Stellung"
Angst
Schuldgefühle
Scham
Reizbarkeit
Depression
Wut
Überlastung
Und die Liste könnte weiter geführt werden.
Hier zeigt sich, dass es eine schwerwiegende Belastung auf den Betroffenen legt und eine Hilfestellung sehr zu empfehlen ist.
In narzisstischen Beziehungen ist es, als würde man auf Eiern laufen oder in einem Feld mit lauter Tretminen.
Es ist sehr ratsam, sich aus solchen Beziehungen vollkommen zu distanzieren, um frei zu werden und zu gesunden.
Kinder sind auf die Hilfe von erwachsenen Außenstehende angewiesen und auf ihre verantwortliche Maßnahme das Kind adäquat zu schützen.
Was nicht immer heißen muss, das Kind aus der Familie zu nehmen, das oft ein nächstes traumatisches Erlebnis in ihm hervorruft.
Es wird noch ein Folgebeitrag geben über Kinder und Narzissmus!
Lasst uns hier verantwortungsvoll aufmerksam sein und bewusst handeln, so wie es der jeweiligen Person zum Besten dient.
Ich möchte jede Betroffene Person ermutigen, sich Hilfe an die Seite zu holen. Niemand braucht sich zu schämen, wenn er sich in einer solchen Beziehung wiederfindet. Niemand ist alleine, es kann jeden treffen!
Martina
Das dunkle Gesicht der Liebe: AUF WAS IST ZU ACHTEN?
Die toxische Beziehungsfalle und die Warnsignale die du wissen musst, damit die Falle nicht zuschnappt!
Gibt es die eindeutigen Kennzeichen, die schon zu Beginn darauf hinweisen, dass aus dieser Bekanntschaft, Freundschaft, Partnerschaft eine toxische Beziehung werden könnte?
In meiner Welt und meiner 30jährigen Erfahrung als Therapeutin, gibt es eindeutige Anzeichen, die aber nicht immer gleich als solche erkannt werden.
Du fühlst dich nicht gesehen, wirst immer unsicherer, musst funktionieren und doch wirst du kritisiert, du ziehst dich zurück und fühlst dich unverstanden und einsam, dein Selbstwert verschwindet und es gibt keine Landefläche für deine Bedürfnisse. Du gibst dich immer mehr auf!
Auf was musst du achten, damit genau so etwas nicht passiert!?
Darauf schauen wir jetzt in diesem Artikel und zum Schluss gibt es noch eine kurze Übung die dir sofort eine klare Sichtweise vermittelt.
Wichtig ist >>> Du bist definitiv kein Opfer!!! Du bist BETROFFEN von einer toxischen Begegnung aus der du Erfahrungen mitnimmst und immer lernst, wenn du die richtige Sichtweise wählst!
Viele meiner Klienten sagen nach einer geraumen Zeit,
„Es war das Beste was mir passieren konnte um wirklich frei und unabhängig zu werden. „
Eine starke Aussage, denn ich hatte Personen die waren schwerst traumatisiert worden und das über Jahre hinweg.
Soweit muss es aber nicht kommen!
Du hast es in deiner Hand
Ich bin Heilpraktikerin in Psychotherapie und Traumatherapie und habe zu diesem Thema die Expertise von über 30 Jahren Erfahrung und schon im 5-stelligen Bereich Gesprächen mit Betroffenen geführt.
Ich zeige Menschen wie sie sich wieder selbstermächtigen und aus dem Schweren, die Leichtigkeit zurück gewinnen.
Lass uns mal 3 Beispiele anschauen, wo du für dich einen Riegel vorschieben kannst und damit das Steuer wieder übernimmst!
1. Wenn du immer öfter kritisiert wirst und diese Kritik nicht konstruktiv erscheint.
Du spürst dabei eine Herabsetzung und es passiert auch gerne vor anderen Menschen.
Oft kommt diese am Anfang auch so durch die Hintertüre und macht dich einfach nur unsicher. Du bemerkst, dass du immer mehr still wirst und traust dich bestimmte Dinge nicht mehr auszusprechen, weil du diesen Situationen aus dem Weg gehen möchtest.
Hier ist es wichtig, dass du dir erlaubst, klar anzusprechen was dich stört.
Egal, welcher Einwand dir entgegentritt. Gib klare Anweisung, was für dich ein NO GO ist!
Du bestimmst, wie man mit dir umgeht und was du möchtest oder nicht möchtest.
2. Der zweite Punkt wäre, wenn ein Mangel an gegenseitiger Achtung und Respekt fehlt. Eine gesund Beziehung basiert auf gegenseitiger Wertschätzung.
Wenn du das Gefühl bekommst, nicht respektiert zu werden, deine Gefühle nicht ernstgenommen werden DANN wird es Zeit genauer hinzuschauen!
Sprich es genauso wie beim ersten Punkt an. Übe dich darin, damit du lernst dich selbst wichtig zu nehmen und zu sagen, was dir fehlt und was du auf keinen Fall möchtest.
Fordere Respekt und Achtung ein, denn ohne geht es in keiner Beziehung die auf einem liebenden Boden stehen möchte.
3. Der dritte wichtige Punkt wäre, wenn ein Kontrollverhalten eintritt.
Du kannst dich nicht mehr frei bewegen und fängst an, Dinge zu verheimlichen. Nicht dass man immer alles sagen muss, das meine ich nicht. Sondern wenn du anfängst aus Angst zu verheimlichen, wo du warst oder mit wem du dich getroffen oder unterhalten hast.
Wenn du spürst deine Freiheit wird kontrolliert und du wirst immer unfreier und du fühlst dich schuldig oder wirst schuldig gesprochen.
Auch hier ist das wichtigste, es zu kommunizieren und dir deine Freiheit nicht rauben zu lassen.
Manipulation durch Schuldverschiebung und Liebesentzug sind häufige Reaktionen von toxischen Menschen.
Achte genau darauf, wo du aus einer Verlustangst vor einer Trennung, dich selbst aufgibst.
Überlege dir immer für dich selbst:
Will ich das wirklich?
Dient mir das zum Besten?
Werde ich gesehen und kann mich selbst leben?
Werde ich gehört?
DANN
Treffe eine Entscheidung ob du diese Beziehung weiter leben möchtest.
Sagt dir dein Bauchgefühl etwas anders als dein Kopf.
Höre auf deinen Körper, denn im Kopf laufen noch alte Abhängigkeitsprogramme und Glaubensätze, Ansichten, Überzeugungen die sich wie eine Blockade in den Weg stellen.
Lass uns als Unterstützung eine wichtige Übung zusammen machen die du im anschließenden YouTube-Video mitmachen kannst.
Es ist immer wichtig, dass du dich stärkst und bei Bedarf auch Hilfe suchst die dich Begleitet. Warte nicht so lange, denn Hilfe in Anspruch nehmen zeugt von Stärke und Bewusstsein.
Gerne bin ich für dich da!
